"坐月子"期间真的不能做这些事吗?

月子期真的不能做这些事吗？

十月怀胎，一朝分娩，经历了十个月的漫长等待，孕妈妈们终于等到我们的小天使降临，享受当妈妈的幸福。然而，为期一月的“坐月子”让很多新手妈妈感到畏惧，身边的长辈在耳边喋喋不休"不能刷牙、不能洗头、不能洗澡，多进补奶水才会充足"，可事实真的是这样吗？下面有一些“坐月子”的科学清洁小常识，各位产后妈妈快拿小本本记下吧！

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月子期间不能洗头？❌和平医生详情为您解答

“坐月子”洗头以后会落下头疼的毛病，这种话我们没少听，虽然有所怀疑，但为了以后的身体着想还是选择了相信。事实上女性在坐月子期间是可以洗头的，洗头可以避免头发当中聚积过多的细菌。但值得注意的是不可过早洗头，自然分娩的产妇要7天后才可以洗头，所以各位产后妈妈即使感觉“很上头”也要等到一周以后再洗，要不然可能会出现头疼的症状。在洗头的时候要注意关好门窗，保证无风，洗头时间也不要过长，保持在10分钟以内，洗完后要及时将头发吹干，切忌湿发走动，产后妈妈身体的抵抗力还处于薄弱阶段，此时如果不注意很可能会感冒，洗完之后要注意保暖以及喝一些祛寒的东西，例如姜汤和热水。

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月子期间不能刷牙?❌和平医生详情为您解答

“坐月子刷牙，以后牙会酸痛，咬不了硬东西”，传统的“坐月子”不建议刷牙，其实并不好，如果在月子期间不刷牙容易引起口腔感染，对于“坐月子”有弊无利。产后妈妈只需要注意的是刷牙期间不要接触凉水和凉风，在刷牙时要选择软毛牙刷，这样能保护牙龈，漱口时要用温水才不会刺激牙龈，刷牙也不宜太用力，保证口腔清洁就行。

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月子期间不能洗澡?❌和平医生详情为您解答

一般来说，正常分娩无伤口的产妇2—3天就可以洗澡了，但如果是冬季建议5—7天再洗，对于顺产会阴处有伤口的产妇来说，则需要等到伤口愈合后再洗澡，在此期间可以用毛巾沾取配置的姜水来擦拭身子，保持易出汗位置的清洁。而对于剖腹产的妈妈来说，首先是要先将伤口养好，最好是在产后10天左右再洗澡，以免未愈合的伤口感染。但值得注意的是，产妇洗澡尽量选择站立淋浴，切忌盆浴，以免不干净的水流流入生殖道，引起感染。洗澡水温最好在35摄氏度，不宜用冷水兑热水，而是要热水弗成冷水兑入其中，冷水会导致恶露排出不畅，在洗澡时也要防止受风，洗完澡后要及时擦干身体，注意保暖，保证身体的健康。

以上的“坐月子”清洁小常识都记住了吗，科学坐月子，让每位产后妈妈都能有一个“干净”的月子期和享受带娃的乐趣。